포모도로기법 (1) 썸네일형 리스트형 업무 효율을 위한 루틴: 하루를 리셋하다 🌅 서론: 당신의 하루, 제대로 시작하고 있나요?바쁜 일상 속에서 효율적으로 하루를 보내고 싶다는 생각, 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요. 하지만 매일 반복되는 일상에서 '효율'이라는 단어는 점점 멀어지곤 하죠. 오늘은 업무 효율을 높이는 하루 리셋 루틴에 대해 이야기하려 합니다. 이 글을 끝까지 읽고 나면, 여러분도 생산적인 하루를 위한 자신만의 루틴을 만들어갈 수 있을 거예요.그럼 지금부터 하루를 리셋하고, 업무 효율을 극대화하는 방법을 살펴보겠습니다! 🌟🛌 1. 아침 루틴: 하루의 시작은 가볍고 명확하게1.1 충분한 수면으로 에너지 충전아침을 제대로 시작하려면 무엇보다도 충분한 수면이 중요합니다. 전문가들은 성인 기준 7-8시간의 수면을 권장하고 있어요. 수면이 부족하면 집중력이 떨어지고, 하.. 이전 1 다음
