지속가능한루틴 (1) 썸네일형 리스트형 루틴 관리법: 지속 가능성을 높이는 팁 🌟 서론: 좋은 습관, 오래 가는 방법“왜 루틴을 만들었는데도 오래가지 않을까?” 많은 사람들이 목표를 세우고 좋은 습관을 만들기 위해 노력하지만, 지속하지 못하고 중간에 포기하는 경우가 많아요.하지만 걱정하지 마세요! 루틴 관리법을 제대로 알고 실천한다면 누구나 지속 가능한 습관을 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 루틴을 꾸준히 관리하고 지속 가능성을 높이는 실전 팁을 알려드릴게요. 작은 변화를 시작해서 더 나은 나로 성장해 봅시다! 🚀📌 루틴이 지속되지 않는 이유는 무엇일까?먼저, 왜 루틴이 중간에 끊어지는지 그 원인을 알아야 해요.목표가 비현실적이에요처음부터 너무 높은 목표를 세우면 금방 지치기 마련이에요. 예를 들어, “하루에 3시간 운동하기” 같은 계획은 실행하기 어려울 수밖에 없죠.즉각적.. 이전 1 다음
